Ванны с травяными настоями

Ванны с травяными настоями

Нет ничего лучше расслабляющей ванны, чтобы избавиться от спазмов после работы в саду. Попробуйте добавлять травяные настои, чтобы сделать ее еще более успокаивающей.

Добавьте лаванду для расслабления, а для смягчения кожи - тимьян, мяту курчавую и мелиссу лекарственную. Стимулирующие травы, такие как базилик, мелисса лекарственная, вербена лимонная, мята, шалфей и тимьян зарядят вас энергией, когда вы совсем без сил.

Сочетания трав также эффективны:

Для расслабления: ромашка, хмель, жасмин, цветки липы, лабазник (вязолистный) и валериана.

В лечебных целях: календула, окопник лекарственный, молодило (каменная роза), манжетка обыкновенная, мята курчавая и тысячелистник обыкновенный.

Тонизирующие: листья ежевики, одуванчик и крапива.

Смешайте травы или используйте по отдельности.

Последовательность приготовления 

1.  Сделайте горячий настой из 300 грамм сухих трав на 700 мл воды.

2.  Дайте настояться не менее 20 минут.

3.  Добавьте чашку настоя в воду для ванны.

Источник

Фото: http://www.ehow.com/